生命的杀手 VS健康的保障
众所周知，人体有很强大的自愈能力，如果能很好地调动和利用，很多疾病都不需要大动干戈。你只需要仔细感受身体的反应，放缓平时的节奏，给身体一些恢复和调整的时间。身体自然会找回原来的平衡点，恢复其正常状态，让你感到满血复活，又有了“我又觉得我行了"的畅快。 我们的身体是由众多的小的平衡维系的一个巨大的动态平衡体。我们身体很多正常状态或者一些平衡的打破都是由我们自己的一些受不良生活饮食习惯引起的。建立良好的生活饮食习惯，就成为了我们健康保障的重中之重。 健康需要呵护，生命有时很顽强，有时也很脆弱，你不知道意外和明天哪一个先到。所以你要善待你自己，学习和吸取别人的经验和教训，做最好的自己。健康需要学习，健康需要行动。 很多慢性病对生命的威胁并不是太大，只要注意了一些细节，能按医生的要求去做，也可以长寿。但有时候那突如其来的意外是最可怕的，它会让你瞬间丧失意识，丢掉健康的控制权。此时幸运的和不幸的分水岭就是看有没有第三只手，那些受过医学教育的路人和及时赶来的急救医生帮助你脱离险境。 这里所说的最可怕的，就是正常人，包括医生自己也会常常遇到的心源性猝死。人们常见的心梗，致死率极高，它是猝死的常见原因，最不幸的那些人常在此列。 在还没有结束的欧洲杯足球赛上那揪人的那一幕还历历在目，艾力克森好在是幸运的，在他突然倒地，不省人事时，马上就有训练有素的医生来做心肺复苏，一系列正确有效的措施，把他从死神的边缘拉回来了。 今年上半年，就已有好几位医生走了。这 些医生，没有那么幸运，他们没有得到第三只手的及时帮助，永远地离开他们心爱的岗位。他们包括： 2021 年 1 月 17 日，广东省人民医院胸外科医生叶雄劳累过度猝死，年仅 39 岁。...